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Fernando Sousa
Educador Físico
Licenciado em Educação Física. Atualmente cursando Bacharelado em Educação Física pela Universidade Paulista – UNIP. Realizou diversos cursos na área Fitness (fisiologia do exercício, avaliação física, treino funcional, etc). Projetos em andamento – Iniciação Científica: Avaliação funcional em idosos diabéticos entre 65 e 80 anos.
Renan Mendes
Educador Físico
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG). Pós-graduação em Futebol pela Faculdade Anhanguera de São Paulo e cursando Pós-Graduação em Gestão em Academias e Marketing Esportivo. Trabalhou durante 03 anos como Coordenador do Programa Segundo Tempo. Atuou ainda na área de musculação, atletismo, natação e Personal Trainer.
4 Body Sports
“Atividade física é saúde, pratique.”A missão da 4 Body Sports é promover um estilo de vida saudável, orientando as pessoas a conquistarem os benefícios da atividade física e alimentação adequada.
Seu crescimento está alicerçado na ética, no profissionalismo e na qualidade das ações e produtos oferecidos.
A página da 4 Body Sports também traz dicas de saúde, sempre atualizadas, sobre os mais diversos assuntos de interesse daqueles que querem alcançar o seu objetivo.
“Atividade física é saúde, pratique.”
4BS Team
Personal Trainer e Consultoria Online
Personal Trainer
O treinamento personalizado 4BS é o programa voltado para você, visando oferecer um trabalho totalmente individualizado, otimizando os seus resultados e objetivos.
Avaliação Física
A avaliação física é essencial para estabelecer metas e potencializar os seus resultados. No início e durante os programas de treinamento, realizamos uma anamnese para acompanhar sua evolução e traçar novos objetivos.
Consultoria Online
Na Consultoria Online, nós elaboramos um programa de treino personalizado e adequado ao seu objetivo e interesse. Você pode praticar seus treinos no horário e local que for conveniente
Exercícios para emagrecer | Workout
Olá! Meu nome é Fernando Sousa, sou personal trainer e criador do programa de treinamento Workout. Quero ajudar você a realizar seu sonho de emagrecer. Chega de sedentarismo! Se identifica em uma das situações abaixo? O que você quer pra sua vida? O programa de...
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Todos os dias aparecem dietas e produtos que prometem resultados milagrosos, fazendo com que muitas pessoas acreditem que é possível perder peso de forma fácil e rápida. Aqui vai nossa dica: Se você deseja emagrecer de forma saaudável, não siga dietas malucas que...
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Pra quem busca uma vida mais saudável, incluir a atividade física na rotina é uma das primeiras atitudes a serem tomada. Além de prevenir várias doenças, como: diabetes, osteoporose, alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares e obesidade, a prática de atividade...
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Benefícios da Hidroginástica para idosos. Durante o processo de envelhecimento o organismo apresenta diversas mudanças fisiológicas que influenciam negativamente no controle das capacidades e aptidões funcionais. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a...
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