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Tati Yoga

Sobre a Tati

Ainda na adolescência, Tatiana abriu seus olhos para os benefícios de uma vida voltada à saúde. Percebeu que abandonar os refrigerantes e aliviar seu impulso pelos doces seria um bom começo. A faculdade de Educação Física foi o próximo passo natural. Na graduação interessou-se por atividades circenses, dança, ginástica geral e yoga, aos quais se dedicou com paixão.

No final da graduação, habitualmente marcado por incertezas, insegurança financeira e algum grau de euforia, Tatiana ainda sentiu o abalo de uma forte crítica que recebera de seu avô. Desiludido por sua neta não tornar-se engenheira, afirmou que ninguém queria aprender o que ela queria ensinar. Esta frase e a conversa em torno dela geraram muita dor e reflexões, mas nunca o abandono de sua intuição.

Casou-se com um parceiro com quem compartilha objetivos de vida e com ele teve dois filhos inspiradores. Acredita que é possível viver em harmonia com a natureza e minimizar o impacto ambiental do ser humano. Atualmente vive com a família em meio à exuberância da Mata Atlântica e tem a satisfação de trabalhar com o que ama e de compartilhar o yoga com todos os que queiram aprender.

Por que fazemos Yoga?

Flexibilidade

Emagrecimento

Diminui a pressão arterial

Equilíbrio físico e mental

Diminui dores

Força

Melhora a postura

Concentração

Melhora o sono

Autoconhecimento

Resistência

Melhora o sistema imunológico

Relaxamento

Melhora a auto estima

Melhora a respiração

Acalma

Consciência corporal

Diminui o stress

Diminui a ansiedade